বুধবার, জুন ২৬, ২০১৯

কলারোয়া নিউজ

প্রধান ম্যেনু

সাতক্ষীরার সর্বাধুনিক অনলাইন পত্রিকা

যে কারণে বাঁ দিকে ফিরে ঘুমাবেন

একেক জনের ঘুমানোর ধরন একেক রকমের। কেউ বাঁ দিকে ফিরে ঘুমান, কেউ ডান দিকে ফিরে, কারও আবার চিৎ হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস। কিন্তু ছোটবেলা থেকে একটা কথা আমরা প্রায় সকলেই শুনেছি। বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানো স্বাস্থ্যকর।

কিন্তু বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানোর স্বাস্থ্যকর দিকগুলি সম্পর্কে জানেন? আসুন এ সম্পর্কে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক-
১) বাঁ দিকে ফিরে ঘুমালে বাড়ে মস্তিকের কর্মক্ষমতা।
২) একাধিক গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গেছে, বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানোর অভ্যাস শরীরে টক্সিক পদার্থ কমাতে সাহায্য করে বাড়ে প্রতিরোধ ক্ষমতা।
৩) সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীদের মতে, বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানোর অভ্যাস মানসিক চাপ কমাতে, রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
৪) বাঁ দিকে ফিরে ঘুমালে, পাকস্থলী টক্সিক পদার্থ ছেঁকে শরীর থেকে বের করতে অনেক বেশি সময় পায়, বাড়ে হজমশক্তিও।
৫) একাধিক গবেষণা প্রাপ্ত ফলাফল বলছে, বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানোর অভ্যাস স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো অসুখ সারাতে অত্যন্ত কার্যকর।

একই রকম সংবাদ সমূহ

শাড়ি পড়ার টুকিটাকি

শাড়ি কার না ভালো লাগে? বাঙালি মেয়েদের শাড়িতেই সবচেয়ে সুন্দরবিস্তারিত পড়ুন

ভালোবাসা ভালো আছে?

ভালোবাসা অন্য রকম একটা অনুভূতি। এই অনুভূতিতে যেমন শান্তি মেলেবিস্তারিত পড়ুন

যেসব খাবার ফ্রিজে রাখবেন না

কিছু খাবার ফ্রিজে না রাখলেই ভালো থাকবে দীর্ঘদিন। জেনে নিনবিস্তারিত পড়ুন

  • জন্ম নেওয়ার পরই দাঁড়িয়ে হাঁটা শুরু সদ্যোজাত শিশুর! (ভিডিও)
  • প্রেম করে বিয়ে করলেই কি সঙ্গী রোমান্টিক!!
  • স্মার্টফোনের ভাইরাস তাড়াবেন যেভাবে
  • জামাই আদরের উৎসব “জামাই ষষ্ঠী”
  • শ্বেতী রোগ হলে কি করবেন?
  • যে কারণে ব্রণ হতে পারে
  • মহিমান্বিত লাইলাতুল কদর
  • খালি পেটে লিচু হতে পারে মৃত্যুর কারণ
  • ঘামাচি দূর করবেন যেভাবে
  • যেসব খাবারে কোলেস্টেরল কমে
  • এক সঙ্গে ছয় বাচ্চার জন্ম!
  • error: Content is protected !!