শুক্রবার, অক্টোবর ১৮, ২০১৯

কলারোয়া নিউজ

প্রধান ম্যেনু

সাতক্ষীরার সর্বাধুনিক অনলাইন পত্রিকা

কিডনি রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিকারের উপায়

বর্তমানে বাংলাদেশে কিডনি রোগীর সংখ্যা খুবই দ্রুতগতিতে বাড়ছে, যা আমাদের সাধারণ মানুষের মনে বেশ আতঙ্কের সৃষ্টি করেছে।

কিডনি আমাদের শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেয়। কিডনি অকেজো হলে শরীরে দূষিত পদার্থ জমে যায় ফলে নানান উপসর্গ দেখা দেয়।

সুস্থ খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে পারলে ও সময়মতো চিকিৎসা চিকিৎসা নিলে কিডনি রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

যেসব খাবারে কিডনি ভালো থাকে:

প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস (২ লিটার) বিশুদ্ধ পানি পান করা। তবে ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশ্রমের ক্ষেত্রে অধিক পানি পান করা প্রয়োজন।

প্রচুর ফল ও সবজি:

দানা বা বীজ জাতীয় খাদ্য খান যেমন ব্রেড, নুডুলস, বাদাম ইত্যাদি।

সপ্তাহে অন্তত একটি কচি ডাবের পানি পান করুন। প্রতিদিন অন্তত চারটি থানকুচি পাতা খেতে হবে। শশা, তরমুজ, লাউ, বাঙ্গি, কমলালেবু, লেবু, মাল্টা, ডালিম, বীট, গাজর, আখের রস, বার্লি, পিয়াজ, সাজনা ইত্যাদি পরিমাণ মতো খেতে হবে।

পাথরকুচি:

গবেষণায় দেখা গেছে পাথরকুচি পাতার নির্যাস কিডনি পাথরী ধ্বংস করতে খুবই কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

একই রকম সংবাদ সমূহ

ঘন ঘন অ্যাসিডিটি ও বদহজমের সমাধান

অ্যাসিডিটির সমস্যায় কম বেশি আমাদের সবাইকেই ভুগতে হয়। আমাদের পাকস্থলিতেবিস্তারিত পড়ুন

কার বুদ্ধি বেশি, লম্বা নাকি খাটো মানুষের?

আমরা সকলেই জানি কে কতটা বুদ্ধিমান সেটি নির্ভর করে প্রত্যেকেরবিস্তারিত পড়ুন

বিছানায় বসে একসঙ্গে সবচেয়ে বেশি লোকের নাশতা করার বিশ্ব রেকর্ড (ভিডিও)

বিচিত্র পৃথিবীতে রেকর্ডের মানুষ নানা বিচিত্র কর্মকাণ্ডের সঙ্গে যুক্ত হচ্ছেবিস্তারিত পড়ুন

  • ৩৯ বছর বয়সী এক মায়ের ৪৪ সন্তান!
  • বিশ্বের পাঁচটি রহস্যময় দরজা, যা আজও খোলা যায়নি!
  • স্মার্টফোনের গতি বাড়ানোর নানা কৌশল
  • হীরার আংটির মধ্যে গাজর চাষ করে প্রেমিকাকে বিয়ের প্রস্তাব!
  • মুহূর্তেই লোহার রড, বেসবল ব্যাট ভাঙেন যিনি
  • বিদেশী পর্যটকদের কাছে আকর্ষণীয় স্থান মুম্বাইয়ের বস্তি
  • যে ২৯ টি অ্যাপ মুছে দিল গুগল!
  • শয়তান তাড়ানোর জন্য অদ্ভুত যে উৎসব (ভিডিও)
  • পানি নয়, কাঁদলে ঝরছে ‘ক্রিস্টাল’! (ভিডিও)
  • যেভাবে বাড়বে পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা
  • ঠোঁট বলে দিবে রোগ!!
  • ভুঁড়িওয়ালা পুরুষই বেশি পছন্দ নারীদের!!