শনিবার, জানুয়ারি ১৮, ২০২০

কলারোয়া নিউজ

প্রধান ম্যেনু

সাতক্ষীরার সর্বাধুনিক অনলাইন পত্রিকা

কিডনি রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিকারের উপায়

বর্তমানে বাংলাদেশে কিডনি রোগীর সংখ্যা খুবই দ্রুতগতিতে বাড়ছে, যা আমাদের সাধারণ মানুষের মনে বেশ আতঙ্কের সৃষ্টি করেছে।

কিডনি আমাদের শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেয়। কিডনি অকেজো হলে শরীরে দূষিত পদার্থ জমে যায় ফলে নানান উপসর্গ দেখা দেয়।

সুস্থ খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে পারলে ও সময়মতো চিকিৎসা চিকিৎসা নিলে কিডনি রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

যেসব খাবারে কিডনি ভালো থাকে:

প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস (২ লিটার) বিশুদ্ধ পানি পান করা। তবে ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশ্রমের ক্ষেত্রে অধিক পানি পান করা প্রয়োজন।

প্রচুর ফল ও সবজি:

দানা বা বীজ জাতীয় খাদ্য খান যেমন ব্রেড, নুডুলস, বাদাম ইত্যাদি।

সপ্তাহে অন্তত একটি কচি ডাবের পানি পান করুন। প্রতিদিন অন্তত চারটি থানকুচি পাতা খেতে হবে। শশা, তরমুজ, লাউ, বাঙ্গি, কমলালেবু, লেবু, মাল্টা, ডালিম, বীট, গাজর, আখের রস, বার্লি, পিয়াজ, সাজনা ইত্যাদি পরিমাণ মতো খেতে হবে।

পাথরকুচি:

গবেষণায় দেখা গেছে পাথরকুচি পাতার নির্যাস কিডনি পাথরী ধ্বংস করতে খুবই কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

একই রকম সংবাদ সমূহ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব খাবার

শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবাবিস্তারিত পড়ুন

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ৬৩ শিক্ষার্থী আজীবন বহিষ্কার

প্রশ্ন ফাঁস ও জালিয়াতির অভিযোগে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ৬৩ শিক্ষার্থীকে আজীবনবিস্তারিত পড়ুন

যাঁরা ফেসবুকে খাবারের ছবি পোস্ট করে তাঁরা কি সুস্থ মস্তিষ্কের মানুষ ?

আমাদের অতিকায় ফ্রেন্ড লিস্টে যারা থাকেন, তাদের হয়তো ১০%-কে আমরাবিস্তারিত পড়ুন

  • শীতের বৈচিত্র্যতায় কলারোয়ায় প্রকৃতি আর জনজীবন
  • সুখ পেতে বহুতল বাড়ি লাগে না, ছোট্ট কুড়ে ঘরে সুখ থাকে
  • নতুন বছরে বিয়ে করলেই ১০ গ্রাম স্বর্ণ!
  • সাতক্ষীরা জেলা জজ শেখ মফিজুর রহমানের কবিতা ‘লাল সবুজের গল্প’
  • ২০২০ সালে তারিখ লিখতে সাবধান
  • মেসেঞ্জারে নতুন বছরের ‘শুভেচ্ছা’ মেসেজ থেকে সাবধান!
  • বউ চুরি উৎসব, নেই বাধা ও শাস্তি!
  • শান্তি কেড়ে নিচ্ছে যে বদভ্যাস
  • অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ছবি সংবলিত পোশাক পরে ভাইরাল স্প্যানিশ শিক্ষিকা
  • শীতে বিয়ের ৭ সুবিধা
  • ভিটামিন সি বেশি খেলে কিডনিতে পাথর হয়?
  • নতুন বছর থেকে যেসব ফোনে চলবে না হোয়াটসঅ্যাপ