শুক্রবার, অক্টোবর ১৮, ২০১৯

কলারোয়া নিউজ

প্রধান ম্যেনু

সাতক্ষীরার সর্বাধুনিক অনলাইন পত্রিকা

যেভাবে বাড়বে পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা

পুরুষের বন্ধ্যত্ব আর ‘দুর্ঘটনা’ নয়, এই সমস্যা ঢুকে পড়েছে পৃথিবীর নানা দেশে।

গবেষকদের মতে, জীবনযাত্রার কারণেই বিশ্বব্যাপী মহিলা এবং পুরুষেরা বন্ধ্যত্বে ভুগছে।

খাদ্যাভ্যাস
সময়ে খাওয়া ও পর্যাপ্ত ঘুম, এই দু’টিকে যত অবহেলা করবেন, ততই বাবা হওয়ার সম্ভাবনা কমবে। বন্ধ্যত্ব প্রতিরোধে সাহায্য করে এমন কিছু খাবার রাখুন পাতে। যেমন, আমন্ড, মরসুমি ফল শাক-সবজি, প্রচুর ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার।
মরসুমি ফলের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যেমন এই প্রতিবন্ধকতা কমায়, তেমনই দই, দুধ জাতীয় খাবারের ভিটামিন ই-ও এই সমস্যা দূরীকরণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এড়িয়ে চলুন ঝাল-মশলার খাবার।

শরীরচর্চা
এটি যেমন ওজন কমাতে সাহায্য করবে তেমনই শরীরের পুরুষ হরমোনগুলির ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে ব্যায়াম। তাই ফিজিকাল ট্রেনারের সাহায্যে প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করুন। সব সময় যে জিমে যেতেই হবে এমন নয়, বাড়িতেও করতে পারেন শারীরিক কসরত।

চিকিৎসা
কেবল বন্ধ্যত্বের জন্য চিকিৎসকের শরণ নেওয়াই নয়, ডায়াবিটিস, থাইরয়েড, হাইপারটেনশন- অর্থাৎ লাইফস্টাইল ডিজিজ থাকলে তার উপযুক্ত চিকিৎসা করান, প্রয়োজনীয় ওষুধ ও নিয়ম মেনে সে সব আয়ত্তে রাখুন সব সময়।

একই রকম সংবাদ সমূহ

ঘন ঘন অ্যাসিডিটি ও বদহজমের সমাধান

অ্যাসিডিটির সমস্যায় কম বেশি আমাদের সবাইকেই ভুগতে হয়। আমাদের পাকস্থলিতেবিস্তারিত পড়ুন

কার বুদ্ধি বেশি, লম্বা নাকি খাটো মানুষের?

আমরা সকলেই জানি কে কতটা বুদ্ধিমান সেটি নির্ভর করে প্রত্যেকেরবিস্তারিত পড়ুন

বিছানায় বসে একসঙ্গে সবচেয়ে বেশি লোকের নাশতা করার বিশ্ব রেকর্ড (ভিডিও)

বিচিত্র পৃথিবীতে রেকর্ডের মানুষ নানা বিচিত্র কর্মকাণ্ডের সঙ্গে যুক্ত হচ্ছেবিস্তারিত পড়ুন

  • ৩৯ বছর বয়সী এক মায়ের ৪৪ সন্তান!
  • বিশ্বের পাঁচটি রহস্যময় দরজা, যা আজও খোলা যায়নি!
  • স্মার্টফোনের গতি বাড়ানোর নানা কৌশল
  • হীরার আংটির মধ্যে গাজর চাষ করে প্রেমিকাকে বিয়ের প্রস্তাব!
  • মুহূর্তেই লোহার রড, বেসবল ব্যাট ভাঙেন যিনি
  • বিদেশী পর্যটকদের কাছে আকর্ষণীয় স্থান মুম্বাইয়ের বস্তি
  • যে ২৯ টি অ্যাপ মুছে দিল গুগল!
  • শয়তান তাড়ানোর জন্য অদ্ভুত যে উৎসব (ভিডিও)
  • পানি নয়, কাঁদলে ঝরছে ‘ক্রিস্টাল’! (ভিডিও)
  • ঠোঁট বলে দিবে রোগ!!
  • ভুঁড়িওয়ালা পুরুষই বেশি পছন্দ নারীদের!!