রবিবার, ডিসেম্বর ৮, ২০১৯

কলারোয়া নিউজ

প্রধান ম্যেনু

সাতক্ষীরার সর্বাধুনিক অনলাইন পত্রিকা

যেভাবে বাড়বে পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা

পুরুষের বন্ধ্যত্ব আর ‘দুর্ঘটনা’ নয়, এই সমস্যা ঢুকে পড়েছে পৃথিবীর নানা দেশে।

গবেষকদের মতে, জীবনযাত্রার কারণেই বিশ্বব্যাপী মহিলা এবং পুরুষেরা বন্ধ্যত্বে ভুগছে।

খাদ্যাভ্যাস
সময়ে খাওয়া ও পর্যাপ্ত ঘুম, এই দু’টিকে যত অবহেলা করবেন, ততই বাবা হওয়ার সম্ভাবনা কমবে। বন্ধ্যত্ব প্রতিরোধে সাহায্য করে এমন কিছু খাবার রাখুন পাতে। যেমন, আমন্ড, মরসুমি ফল শাক-সবজি, প্রচুর ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার।
মরসুমি ফলের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যেমন এই প্রতিবন্ধকতা কমায়, তেমনই দই, দুধ জাতীয় খাবারের ভিটামিন ই-ও এই সমস্যা দূরীকরণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এড়িয়ে চলুন ঝাল-মশলার খাবার।

শরীরচর্চা
এটি যেমন ওজন কমাতে সাহায্য করবে তেমনই শরীরের পুরুষ হরমোনগুলির ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে ব্যায়াম। তাই ফিজিকাল ট্রেনারের সাহায্যে প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করুন। সব সময় যে জিমে যেতেই হবে এমন নয়, বাড়িতেও করতে পারেন শারীরিক কসরত।

চিকিৎসা
কেবল বন্ধ্যত্বের জন্য চিকিৎসকের শরণ নেওয়াই নয়, ডায়াবিটিস, থাইরয়েড, হাইপারটেনশন- অর্থাৎ লাইফস্টাইল ডিজিজ থাকলে তার উপযুক্ত চিকিৎসা করান, প্রয়োজনীয় ওষুধ ও নিয়ম মেনে সে সব আয়ত্তে রাখুন সব সময়।

একই রকম সংবাদ সমূহ

মাথায় নতুন চুল গজানোর উপায়

আমাদের বয়স বাড়ার কারণে অথবা বংশগত বা পরিবেশের প্রভাবে চুলবিস্তারিত পড়ুন

আকর্ষণীয় শরীর পেতে ঘরে যেসব কাজ করবেন

আকর্ষণীয় শরীর কে না চায়। নিয়মিত যে কোনোভাবে শরীরচর্চা করলেবিস্তারিত পড়ুন

শীতে ত্বকের যত্নে হলুদ ব্যাবহার করুন!

হলুদ গায়ের রঙ যেমন উজ্জ্বল করে, তেমনি বিভিন্ন চর্ম রোগেরবিস্তারিত পড়ুন

  • শীতে পা-ফাটা রোধে ঘরোয়া যত্ন
  • অদ্ভূত ফটোশ্যুট নবদম্পতির, ছবি ভাইরাল!
  • জীবন নিয়ে কেউই পৌঁছাতে পারবে না পৃথিবীর এই স্থানে!
  • উড়ন্ত বিমানে বিয়ে! ভিডিও ভাইরাল
  • কফিনবন্দি হয়ে বিয়ের আসরে কনে! ভিডিও ভাইরাল
  • পাঁচ শর্ত মেনে বিয়ে করলেই ১০ গ্রাম স্বর্ণ পাবে নববধূ
  • ইন্টারনেটের বিখ্যাত এই হাসিমুখটি কার জানেন?
  • শীতে ঠোঁটের যত্নে যা করবেন
  • ভালবাসা সম্পর্কে ৭ বিচিত্র তথ্য!
  • পেঁপে নয় বীজ খেলেই কমবে ওজন
  • ফেসবুকে ১০ প্রতারক থেকে সাবধান
  • যে গ্রামের প্রত্যেকের বাড়িতে আছে হেলিকপ্টার!