শনিবার, ডিসেম্বর ৭, ২০১৯

কলারোয়া নিউজ

প্রধান ম্যেনু

সাতক্ষীরার সর্বাধুনিক অনলাইন পত্রিকা

যে কারণে বাঁ দিকে ফিরে ঘুমাবেন

একেক জনের ঘুমানোর ধরন একেক রকমের। কেউ বাঁ দিকে ফিরে ঘুমান, কেউ ডান দিকে ফিরে, কারও আবার চিৎ হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস। কিন্তু ছোটবেলা থেকে একটা কথা আমরা প্রায় সকলেই শুনেছি। বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানো স্বাস্থ্যকর।

কিন্তু বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানোর স্বাস্থ্যকর দিকগুলি সম্পর্কে জানেন? আসুন এ সম্পর্কে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক-
১) বাঁ দিকে ফিরে ঘুমালে বাড়ে মস্তিকের কর্মক্ষমতা।
২) একাধিক গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গেছে, বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানোর অভ্যাস শরীরে টক্সিক পদার্থ কমাতে সাহায্য করে বাড়ে প্রতিরোধ ক্ষমতা।
৩) সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীদের মতে, বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানোর অভ্যাস মানসিক চাপ কমাতে, রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
৪) বাঁ দিকে ফিরে ঘুমালে, পাকস্থলী টক্সিক পদার্থ ছেঁকে শরীর থেকে বের করতে অনেক বেশি সময় পায়, বাড়ে হজমশক্তিও।
৫) একাধিক গবেষণা প্রাপ্ত ফলাফল বলছে, বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানোর অভ্যাস স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো অসুখ সারাতে অত্যন্ত কার্যকর।

একই রকম সংবাদ সমূহ

মাথায় নতুন চুল গজানোর উপায়

আমাদের বয়স বাড়ার কারণে অথবা বংশগত বা পরিবেশের প্রভাবে চুলবিস্তারিত পড়ুন

আকর্ষণীয় শরীর পেতে ঘরে যেসব কাজ করবেন

আকর্ষণীয় শরীর কে না চায়। নিয়মিত যে কোনোভাবে শরীরচর্চা করলেবিস্তারিত পড়ুন

শীতে ত্বকের যত্নে হলুদ ব্যাবহার করুন!

হলুদ গায়ের রঙ যেমন উজ্জ্বল করে, তেমনি বিভিন্ন চর্ম রোগেরবিস্তারিত পড়ুন

  • শীতে পা-ফাটা রোধে ঘরোয়া যত্ন
  • অদ্ভূত ফটোশ্যুট নবদম্পতির, ছবি ভাইরাল!
  • জীবন নিয়ে কেউই পৌঁছাতে পারবে না পৃথিবীর এই স্থানে!
  • উড়ন্ত বিমানে বিয়ে! ভিডিও ভাইরাল
  • কফিনবন্দি হয়ে বিয়ের আসরে কনে! ভিডিও ভাইরাল
  • পাঁচ শর্ত মেনে বিয়ে করলেই ১০ গ্রাম স্বর্ণ পাবে নববধূ
  • ইন্টারনেটের বিখ্যাত এই হাসিমুখটি কার জানেন?
  • শীতে ঠোঁটের যত্নে যা করবেন
  • ভালবাসা সম্পর্কে ৭ বিচিত্র তথ্য!
  • পেঁপে নয় বীজ খেলেই কমবে ওজন
  • ফেসবুকে ১০ প্রতারক থেকে সাবধান
  • যে গ্রামের প্রত্যেকের বাড়িতে আছে হেলিকপ্টার!