বৃহস্পতিবার, জানুয়ারি ২৩, ২০২০

কলারোয়া নিউজ

প্রধান ম্যেনু

সাতক্ষীরার সর্বাধুনিক অনলাইন পত্রিকা

শান্তি কেড়ে নিচ্ছে যে বদভ্যাস

সারাক্ষণই মনের ভেতর অশান্তি থাকলে বেঁচে থাকাটাই যেন অর্থহীন হয়ে পড়ে। একটা জীবনে সুখের পর দুঃখ, দুঃখের পর সুখ আসবে এটাইতো স্বাভাবিক। এ স্বাভাবিক প্রক্রিয়াটা মেনে নিতে পারলেই অর্ধেক সমস্যা মিটে যায়। কিন্তু মানুষ আসলে এ স্বাভাবিক প্রক্রিয়াটা মেনে নিতে কিছুটা অপ্রস্তুত থাকে।
তবে একটা কথা যদি মাথাতে ভালো করে প্রবেশ করানো যায়। আমাদের সঙ্গে কী ঘটবে তাতে আমাদের কোনো হাত নেই, শুধু খারাপ কিছু যেন না ঘটে তার জন্য আমরা কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি মাত্র। তবে তাতে যে ফলাফল আটকে যাবে সেটাও নিশ্চিত করে বলা যায় না। তাই মনে সুখ ধরে রাখতে আমাদের কিছু করণীয় আছে।

খারাপ চিন্তাটি আগে করা :
আপনি যদি ইতিবাচক বা ভালোটা চিন্তা না করতে পারেন তাহলে আপনার সঙ্গে ভালো হবে না। এটি আপনারই বাজে অভ্যাস যে আপনি প্রত্যেকটি ব্যাপারে প্রথমে খারাপটাই ভেবে থাকেন। একটু ভালো দিক ভাবার চেষ্টা করুন। খুঁজে পাবেন মনের শান্তি।

অতীতকে বর্তমানে নিয়ে আসা :
এ বিষয়টি একটি সাইকেলের মতো। আপনি যদি প্রতিবারই আপনার অতীতটাকে টেনে এনে বর্তমানে বসিয়ে ফেলেন তাহলে মন থেকে কখনো কোথাও শান্তি খুঁজে পাবেন না। তাই অতীতটাকে অতীতেই থাকতে দিন। বর্তমানের সাথে মেলাবেন না।

নিজেকে অন্যের সঙ্গে তুলনা করা :
যখন অন্য একজনের সঙ্গে নিজেকে তুলনা করা হয় তখন নিজের ভেতরের ভালোটা কখনোই দেখা যায় না, সব সময় নিজের অভাবটাই নজরে পড়তে থাকে। এতে করে মনের শান্তি নষ্ট হয়, যা আপনার সুখটাকেও কেড়ে নিয়ে যায়। তাই অন্যের সাথে নিজের তুলনা নয়।

অন্যেকে পরিবর্তনের চেষ্টা :
যদি আপনার মনে হতে থাকে অন্য মানুষটির মধ্যে পরিবর্তন প্রয়োজন তাহলে তা তার এবং সময়ের ওপর ছেড়ে দিন। কারণ আপনি পরিবর্তন আনতে চাইলেই তা পারবেন না এবং তা না পারলে আপনার অশান্তি লাগবে। এতে করে বিষয়টি আপনার মনের শান্তি কেড়ে নেবে।

‘আমার কাছে সেটা থাকলে আমি খুশি থাকতাম’ চিন্তা থাকা :
নিজেকে অজথা বুঝ দিয়ে অশান্তি ডেকে আনাটা অনেক খারাপ একটি অভ্যাস। মানুষের চাহিদার কোনো সীমা নেই। একটি বস্তুর কারণে নিজেকে অসুখি ভাবাটা এক ধরনের রোগের পর্যায়ে পড়ে। এ ধরনের চিন্তা বাদ দিন।

সূত্র : লাইফহ্যাকস

একই রকম সংবাদ সমূহ

ধনী হওয়ার ১২ উপায়

ধনী হতে কে না চায়। চাকরি বা ব্যবসা যে পেশায়ইবিস্তারিত পড়ুন

কলারোয়া পাইলট হাইস্কুলের এসএসসি পরীক্ষার্থীদের বিদায় সংবর্ধনা

কলারোয়া সরকারি জিকেএমকে পাইলট মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের এসএসসি পরীক্ষার্থীদের বিদায় সংবর্ধনাবিস্তারিত পড়ুন

পরিত্যক্ত দ্বীপের মালিক হতে ১০ দিনে জমা ৭০০০ আবেদনপত্র!

আয়ারল্যান্ডের পশ্চিমাংশে ১১০০ একরের একটি দ্বীপ আছে যার নাম গ্রেটবিস্তারিত পড়ুন

  • অসহ্যকর নাক ডাকা! বন্ধ করার দারুণ কৌশল
  • আলো দিয়ে চলবে ইন্টারনেট!
  • ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব খাবার
  • ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ৬৩ শিক্ষার্থী আজীবন বহিষ্কার
  • যাঁরা ফেসবুকে খাবারের ছবি পোস্ট করে তাঁরা কি সুস্থ মস্তিষ্কের মানুষ ?
  • শীতের বৈচিত্র্যতায় কলারোয়ায় প্রকৃতি আর জনজীবন
  • সুখ পেতে বহুতল বাড়ি লাগে না, ছোট্ট কুড়ে ঘরে সুখ থাকে
  • নতুন বছরে বিয়ে করলেই ১০ গ্রাম স্বর্ণ!
  • সাতক্ষীরা জেলা জজ শেখ মফিজুর রহমানের কবিতা ‘লাল সবুজের গল্প’
  • ২০২০ সালে তারিখ লিখতে সাবধান
  • মেসেঞ্জারে নতুন বছরের ‘শুভেচ্ছা’ মেসেজ থেকে সাবধান!
  • বউ চুরি উৎসব, নেই বাধা ও শাস্তি!