সোমবার, জুলাই ২১, ২০২৫

কলারোয়া নিউজ

প্রধান ম্যেনু

সাতক্ষীরা, দেশ ও বিশ্বের সকল সংবাদ, সবার আগে

হজম শক্তি বাড়ায় টমেটো

করোনাভাইরাস পরিস্থিতিতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বলছেন প্রত্যেকে। আমেরিকার আর্কাইভ অব বায়োফিজিক্স অ্যান্ড বায়োকেমিস্ট্রির গবেষণা জানায়, টমেটোতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। যা মুক্ত মূলকের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এতে থাকা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়।

এছাড়া টমেটোতে ক্যালরির পরিমাণ বেশ কম। একটি মাঝারি আকারের টমেটোতে মাত্র ২৫ ক্যালরি থাকে। এটি ফাইবার সমৃদ্ধ একটি সবজি। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি-১২, ফোলেট, ক্রোমিয়াম।

টমেটোতে থাকে নানা রকমের ক্যারটিনয়েড, লাইকোপেন এবং বিটা-ক্যারোটিন। এই ফাইটোনিউট্রিয়েন্টসগুলি ক্রনিক রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

এছাড়া এই সবজিতে রয়েছে পটাসিয়াম। একটি মাঝারি আকৃতির টমেটোতে থাকে ৩০০ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম। এক কাপ টমেটোর রসে যার পরিমাণ ৫৩৪ মিলিগ্রাম। হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং পেশীর কার্যকলাপের সঙ্গেও সম্পর্ক রয়েছে টমেটোর।

রক্ত চলাচলের ক্ষেত্রে জরুরি ভূমিকা রয়েছে লাইকোপেনের। এটি লিপিড পারঅক্সিডেশন কমায়। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) ও ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণও কমায় এটি। টমেটোর বিটা-ক্যারোটিন মেটাবলিক সিনড্রোমের সম্ভাবনা কমায়। এই দু’টি অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট ছাড়াও টমেটোতে নারিনজেনিন এবং ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড থাকে। যা ফ্রি র‌্যাডিকালের গতিবিধি কমায়।

একই রকম সংবাদ সমূহ

কলারোয়ায় জুলাই গণঅভ্যুত্থানের গ্রাফিতি উদ্বোধন, নানান অনুষ্ঠানে ডিসি

কলারোয়া (সাতক্ষীরা) প্রতিনিধি: কলারোয়ায় জুলাই গণঅভ্যুত্থানের গ্রাফিতি চিত্রের উদ্বোধন করেছেন সাতক্ষীরা জেলাবিস্তারিত পড়ুন

কলারোয়ায় কৃতি শিক্ষার্থীদের মাঝে পুরস্কার বিতরণ

কামরুল হাসান: কলারোয়ায় মাধ্যমিক ও উচ্চ শিক্ষা অধিদপ্তরের পারফর্মেন্স বেজড গ্রান্টস ফরবিস্তারিত পড়ুন

সাতক্ষীরা ও কলারোয়া সীমান্তে প্রায় সাড়ে আট লক্ষ টাকার ভারতীয় মালামাল জব্দ

কে এম আনিছুর রহমান : সাতক্ষীরা ও কলারোয়া সীমান্তে চোরাচালান বিরোধী বিশেষবিস্তারিত পড়ুন

  • কলারোয়ায় যৌ*তুক-মা*রপিট-তাড়িয়ে দেয়ায় স্বামীর বিরুদ্ধে স্ত্রীর মাম*লা
  • কলারোয়ার চন্দনপুরে বিএনপির সম্মেলনে ৯টি ওয়ার্ডে নেতৃত্বে যারা
  • কলারোয়ার চন্দনপুরে সকল ওয়ার্ড বিএনপি’র সম্মেলন অনুষ্ঠিত
  • কলারোয়ার চন্দনপুর ইউনিয়ন বিএনপির কার্যালয় উদ্বোধন
  • কলারোয়া ও সাতক্ষীরা সীমান্তে ২ কেজি গাঁজাসহ আটক ১
  • কলারোয়া আলিয়া মাদ্রাসায় জুলাই শহীদদের স্মরণে আলোচনা সভা ও দোয়ানুষ্ঠান
  • কলারোয়ায় ৩০ ঘন্টার মধ্যে হত্যাকারী গ্রেফতার ও ছিনতাইকৃত ইজিবাইক উদ্ধার!
  • সাতক্ষীরা জেলা ঠিকাদার কল্যান সমিতির কমিটি গঠন
  • মনিরামপুরে দাঁড়িয়ে থাকা ট্রাকে চলন্ত ট্রাকের ধাক্কা, চালক ও সহকারী নিহ*ত
  • কলারোয়ায় পানিতে ডু*বে শি*শুর মৃ*ত্যু
  • কলারোয়ায় নব্বই দশকের ছাত্রদল নেতাদের আসন্ন মিলনমেলার উদযাপন কমিটি গঠন
  • কলারোয়ায় ২৮ মাদ্রাসার ২৫টিতেই নেই জিপিএ-৫