মঙ্গলবার, মার্চ ২৮, ২০২৩

কলারোয়া নিউজ

প্রধান ম্যেনু

সাতক্ষীরা, দেশ ও বিশ্বের সকল সংবাদ, সবার আগে

এই ৫ খাবারে ভালো থাকবে ফুসফুস

বিশ্বব্যাপী প্রাদুর্ভাব ছড়ানো করোনাভাইরাসের সবচেয়ে ভয়ংকর দিক হলো, ভাইরাসটি শরীরের প্রবেশের পর তা ফুসফুসে আক্রমণ করে এ অঙ্গটিকে অকার্যকর করে ফেলতে চায়। এজন্য যাদের ফুসফুসের সমস্যা রয়েছে এ ভাইরাসে ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা সবচেয়ে বেশি। তাই এ ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়তে ফুসফুসের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক রাখা দরকার।

ফুসফুসের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক রাখতে প্রতিদিন অন্তত ২ থেকে ৩ লিটার পানি পান করা দরকার বলে মনে করেন চিকিৎসকরা। এছাড়া বেশ কয়েকটি খাবার ফুসফুসের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় বলেও মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

হলুদ ফুসফুসের জন্য খুবই উপকারী। এর কারকিউমিন প্রদাহ কমায়। রান্নার এ উপকরণটি ফুসফুসের জন্য খুবই উপকারী।

আপেল, পেয়ারা, শসা, সফেদা ইত্যাদি ফল ফুসফুসের জন্য খুবই উপকারী। আপেল ও বাতাবি লেবুর ফ্ল্যাভেনয়েড ও ভিটামিন সি ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়ায়।

পেঁয়াজ ও রসুন প্রদাহের প্রবণতা কমায় ও সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি জোগায়। ‘জার্নাল অব ক্যানসার এপিডেমিওলজি’ ও ‘বায়োমার্কারস অ্যান্ড প্রিভেনশন’-এ প্রকাশিত প্রবন্ধে বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, যেসব ধূমপায়ী কাঁচা রসুন খান তাদের ফুসফুসের বিভিন্ন অসুখে ভোগার শঙ্কা কমে প্রায় ৪০ শতাংশ।

কাঁচা মরিচ খেলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। সংক্রমণের শঙ্কাও কমে।

আদা কুচি নিয়মিত খেলে ফুসফুস ভালো থাকে।

একই রকম সংবাদ সমূহ

বেনাপোল দিয়ে ভারতে সাজাভোগ শেষে দেশে ফিরেছেন শিশুসহ ৯ নারী

বেনাপোল দিয়ে ভারতে দুই থেকে চার বছর সাজাভোগ শেষে দেশে ফিরেছেন পাচারবিস্তারিত পড়ুন

রাজধানীতে লিফটে আটকে পড়া পুলিশ সদস্যরা উদ্ধার

রাজধানীর শাহবাগে আব্দুল গণি রোডের পুলিশ কন্ট্রোলরুমে লিফটে আটকা পড়া ৬ পুলিশবিস্তারিত পড়ুন

পদ্মা সেতুতে ট্রেনের পরীক্ষামূলক চলাচল চলতি মাসেই

চলতি মাসেই পদ্মা বহুমুখী সেতুর উপর দিয়ে চলবে ট্রেন। চলছে ফরিদপুরের ভাঙ্গাবিস্তারিত পড়ুন

  • শার্শার বাগআঁচড়ায় স্বাধীনতা দিবস ও বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত
  • শার্শার বাগআঁচড়ায় ডঃ আফিল উদ্দিন ডিগ্রি কলেজে স্বাধীনতা দিবস পালিত
  • গোপালগঞ্জে ট্রেনের নিচে ঝাঁপ দিলো ফরিদপুরের এসএসসি পরীক্ষার্থী মুন্নি
  • ঝিনাইদহের শৈলকুপাতে ৩৪ লাখ টাকা অনুদান পেল ৩৭৯ টি পরিবার
  • মুক্তিযুদ্ধের বিজয় মেলা পরিষদের উদ্যোগে অগ্নিঝরা মার্চ উপলক্ষে আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত
  • এসডিএফের জলবায়ূ ঝুঁকি বিষয়ক প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠিত
  • সাতক্ষীরার শীর্ষ চোরাকারবারি গোল্ড মনিকে ধরতে জেলা পুলিশের পুরস্কার ঘোষণা
  • মুজিব শতবর্ষ উপলক্ষে যশোরের শার্শায় ভূমিহীন ও গৃহহীন পরিবারকে ঘর হস্তান্তর করছেন প্রধানমন্ত্রী
  • দক্ষিণ-পশ্চিম উপকূলীয় এলাকায় খাবার পানির সংকট নিরসনে চাই সমন্বিত পরিকল্পনা
  • মুজিববর্ষ উপলক্ষে আশ্রায়ন-২ প্রকল্পের অধীনে চতুর্থ পর্যায়ে সাতক্ষীরাসহ সারাদেশে ভূমিহীন ও গৃহহীন পরিবারকে ঘর হস্তান্তর
  • শার্শার বাগআঁচড়ায় স্বাধীনতা দিবস ও বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত
  • শার্শায় স্কুল মিল প্রকল্পের শুভ উদ্বোধন ও মা সমাবেশ অনুষ্ঠিত
  • error: Content is protected !!