Archives
বর্তমানে লেখক হিসাবে দেখছেন
রক্ত চলাচল ঠিক রাখে যে খাবার
অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর হাঁটাচলা করতে সমস্যা হয় অনেকেরই। পা সাময়িক অসাড় হয়ে আসে। পেশিতেও টান ধরে। দ্রুত হাঁটতে গেলেই মনে হয়, এই বুঝি পড়ে যাব। অনেকটা সময় বসে থাকলে কিংবা পা ঝুলিয়ে রাখলে রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়। সে কারণেই নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। শরীরে রক্ত সঞ্চালন ঠিক থাকাটা খুব জরুরি। কারণ, রক্ত কতটা সচল ভাবে শিরায় শিরায় বইছে, তার উপর নির্ভর করে অনেক কিছু। অনেক সময়ে রক্ত সঞ্চালনবিস্তারিত পড়ুন
মুখের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়
কে না চায় সুন্দর একটি উজ্জ্বল ঝকঝকে মুখ। সেখানে থাকবে না কোনো দাগ। সাধারণত বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখের উজ্জ্বলতা কমে যায়। আবার অনেক ধরনের দাগও দেখা দেয়। বিশেষ করে মুখের দুই গালে, কপালে, গলায়, পিঠে একটা বয়সের পর দাগ-ছোপ পড়ে অনেকেরই। তাই ত্বকের যত্নের বিষয়ে কোনো সমঝোতা না করাই ভালো। নিয়মিত ক্লেনজ়িং, টোনিং, ময়েশ্চরাইজ়িংয়ের রুটিন মেনে চললে দাগ পড়ার কোনো আশঙ্কাই নেই। আসুন জেনে নেই কী কী কারণে ত্বকে কালোবিস্তারিত পড়ুন
জানলে অবাক হবেন ঘুমানোর আগে ৩ খাবার খেলে যা হবে
শরীর সুস্থ রাখতে হলে অবশ্যই খাবারের প্রতি যত্নশীল হতে হবে। কারণ বিভিন্ন ধরনের খাবার আপনার পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে ও শরীর সুস্থ রাখে। তবে কিছু খাবার রয়েছে, যা ঘুমানোর আগে খেলে ঘুমের ব্যাঘাত সৃষ্টি করতে পারে। টিভি দেখা, মোবাইল ফোনে চোখ রাখার মতো বিষয়গুলো ঘুমে বিঘ্ন ঘটায়। এ ছাড়া কিছু খাবার রয়েছে, যা রাতে শোবার আগে খেলে ঘুমাতে সমস্যা হতে পারে। রাতে ঘুমানোর আগে এসব খাবার না খাওয়া ভালো। আসুন জেনেবিস্তারিত পড়ুন
বৃষ্টি অব্যাহত থাকতে পারে আরও দুদিন
সক্রিয় মৌসুমি বায়ুর প্রভাবে বৃহস্পতিবার (২৯ জুন) ঈদুল আজহার দিন ঢাকাসহ সারাদেশেই বৃষ্টি হচ্ছে। বৃষ্টির এ প্রবণতা আগামী আরও দু-তিন দিন অব্যাহত থাকতে পারে বলে জানিয়েছে বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর। বুধবার সকাল ছয়টা থেকে বৃহস্পতিবার সকাল ছয়টা পর্যন্ত গত ২৪ ঘণ্টায় দেশের মধ্যাঞ্চলে ভারী থেকে অতিভারী বৃষ্টি হয়েছে। তবে, দেশের দক্ষিণাঞ্চলে বৃষ্টির প্রবণতা কম ছিল। এ সময় সবচেয়ে বেশি ১৫৯ মিলিমিটার বৃষ্টি হয়েছে কুমিল্লায়। ঢাকা ১১৫ মিলিমিটার বৃষ্টিপাত রেকর্ড করেছে আবহাওয়া বিভাগ।বিস্তারিত পড়ুন
কোন তাপমাত্রায় ফ্রিজকে রাখবেন, কীভাবে মাপবেন?
গরম বাড়ছে। এই গরমেই ঈদুল আজহার হাতছানি। পশু কোরবানির পর বড় চিন্তা থাকে সব বিলিয়ে দেওয়ার পর নিজেদের কাছে থাকা মাংস কোথায় রাখবেন। ফ্রিজে রাখলেও কত তাপমাত্রায় রাখবেন? দেশের সব প্রান্তে ফ্রিজের ব্যবহারও বাড়ছে। নতুন ব্যবহারকারীদের চিন্তা থাকে ফ্রিজের তাপমাত্রা নিয়ে। কিন্তু তা বলেই কি ফ্রিজের তাপমাত্রা যত খুশি কমিয়ে দেওয়া যায়? মোটেই না। নির্দিষ্ট তাপমাত্রার ওপরে উঠলে ফ্রিজের খাবার যেমন নষ্ট হয়ে যেতে পারে, কমে গেলেও তাই। ঠিক কোন তাপমাত্রায়বিস্তারিত পড়ুন
শেখ হাসিনাকে নরেন্দ্র মোদির ঈদ শুভেচ্ছা
পবিত্র ঈদুল আজহা উপলক্ষে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ও বাংলাদেশের জনগণকে শুভেচ্ছা জানিয়েছেন ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি। আজ বুধবার ঢাকাস্থ ভারতীয় হাইকমিশনের এক বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। শেখ হাসিনাকে পাঠানো শুভেচ্ছা বার্তায় ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি উল্লেখ করেন, ঈদুল আজহার এই পবিত্র উৎসব ত্যাগ, সহানুভূতি ও ভ্রাতৃত্বের মূল্যবোধের একটি শক্তিশালী অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে। তিনি আরও উল্লেখ করেন, ভারত ও বাংলাদেশের জনগণের মধ্যে বন্ধন যৌথ ইতিহাস ও সাংস্কৃতিক সম্পর্কের পাশাপাশি উভয়বিস্তারিত পড়ুন
‘ত্যাগের মহিমায় উজ্জীবিত হয়ে মানুষের কল্যাণে এগিয়ে আসুন’
বৃহস্পতিবার পবিত্র ঈদুল আজহা। মুসলিম উম্মাহর দ্বিতীয় বৃহত্তম উৎসব ঈদুল আজহায় ত্যাগের চেতনায় উদ্বুদ্ধ হয়ে মানবজাতির কল্যাণে আত্মনিয়োগ করার আহ্বান জানিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। দেশবাসীকে ঈদের শুভেচ্ছা জানিয়ে এক ভিডিও বার্তায় শেখ হাসিনা বলেন, ‘প্রিয় দেশবাসী, আসসালামু আলাইকুম, পবিত্র ঈদুল আজহা বা কোরবানির ঈদ আবারও আমাদের জীবনে ফিরে এসেছে এক বছর পর। কোরবানির অর্থ ত্যাগ। ক্ষুদ্রতা, নীচতা, অহংকার ও স্বার্থপরতা ত্যাগের মাধ্যমে কোরবানির ঈদ অর্থবহ হয়ে ওঠে।’ তিনি আরও বলেন, ‘ত্যাগেরবিস্তারিত পড়ুন
এক দিনে ঢাকা ছেড়েছে ১৯ লাখ সিম ব্যবহারকারী
মঙ্গলবার থেকে পবিত্র ঈদুল আজহার সরকারি ছুটি শুরু হয়েছে। এরপর থেকেই পরিবারের সঙ্গে ঈদ উদযাপনে ঢাকা ছাড়তে শুরু করেছেন কর্মজীবী মানুষ। এদিন ১৯ লাখের বেশি সিম ব্যবহারকারী রাজধানী ছাড়েন বলে জানিয়েছেন ডাক ও টেলিযোগাযোগ মন্ত্রী মোস্তাফা জব্বার। বুধবার সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে এক পোস্টে তিনি এ তথ্য জানান। মোস্তাফা জব্বার জানিয়েছেন, মঙ্গলবার ১৯ লাখ ৫ হাজার ৫৯৩ জন রাজধানী ছেড়েছেন। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি রবির ৯ লাখ ৫৫ হাজার ৭৫৬ জন ব্যবহারকারীবিস্তারিত পড়ুন
জিয়া, খালেদাসহ ২৮ নেতাকর্মীর নামে কোরবানি দিচ্ছে বিএনপি
বিএনপির প্রতিষ্ঠাতা জিয়াউর রহমান, চেয়ারপারসন খালেদা জিয়া, তাঁদের ছোট ছেলে প্রয়াত আরাফাত রহমানসহ ২৮ নেতা-কর্মীর নামে পশু কোরবানি দিচ্ছে দলটি। এই নেতা–কর্মীদের অনেকেই ‘গুম ও খুনের শিকার’ বলে দলটির পক্ষ থেকে জানানো হয়েছে। বৃহস্পতিবার (২৯ জুন) দেশে পালিত হবে পবিত্র ঈদুল আজহা। বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমানের ব্যবস্থাপনায় রাজধানীর গুলশানের কার্যালয়ে এই কোরবানি দেয়া হবে। গণমাধ্যমে পাঠানো নামের তালিকায় দেখা যায় শহীদ প্রেসিডেন্ট জিয়াউর রহমান, মো. আব্দুর রহিম, নূরে আলম, শাওনবিস্তারিত পড়ুন
কলারোয়ার জয়নগরে ভিজিএফের ১৫ বস্তা চাল চুরির সময় হাতেনাতে ধরা!
কলারোয়ার জয়নগর ইউনিয়ন পরিষদের ভিজিএফের ১৫ বস্তা চাল গোপনে সরিয়ে ফেলার সময় জনগনের হাতে ধরা পড়েছে। (২৭ জুন) সকালে গাজনার মাঠ থেকে ইজিবাইক সহ ১৫ বস্তা চাল জব্দ করে স্থানীয়রা। জানা গেছে, চুরি করা চাল জয়নগর ইউনিয়ন পরিষদ থেকে গোপনে চেয়ারম্যানের যোগসাজশে গ্রাম পুলিশ আলাউদ্দিনের বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার সময় গাজনার মাঠ থেকে ইজিবাইক সহ ১৫ বস্তা ভিজিএফের চাল হাতেনাতে ধরে জনসাধারণ। পরে চাল সহ ইজিবাইক সরসকাটি পুলিশে সোপর্দ করা হয়। নামবিস্তারিত পড়ুন