যে সব স্বাস্থ্য সমস্যার দাওয়াই পিয়াজের জুস
স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানা সমস্যার সমাধান করতে পারে পিয়াজ। ওজন কমানো থেকে শুরু করে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোসহ নানা স্বাস্থ্য সমস্যার দাওয়াই পিয়াজের জুস। তাই আমরা খাদ্যতালিকায় পিয়াজ রাখতে পারি।
পিয়াজের জুসের উপকারিতা ও রেসিপি:
ওজন কমাতে:
এতে ফ্যাট নেই বললেই চলে।
তবে ফ্ল্যাভানয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই উপকরণটি হজমের উন্নতি ঘটায়। ফলাফল ওজন কমাতে সহায়ক। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, পিয়াজের রস আর মধু মিশিয়ে খালি পেটে নিয়মিত খেলে শরীরে বাড়তি চর্বি জমতে দেয় না।
রেসিপি:
একটি পিয়াজের অর্ধেক খোসা ছাড়িয়ে কেটে নিয়ে পানি দিয়ে ব্লেন্ড করুন।
এতে এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে সকালে খেয়ে নিন।
রোগপ্রতিরোধে:
পিয়াজের জুস দিয়ে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো খুবই সহজ। পিয়াজে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পুষ্টি উপাদান যেমন- ভিটামিন সি, জিঙ্ক এবং পাইটোক্যামিকেল রয়েছে যা শরীরকে সর্দি, কাশি, জ্বর ফ্ল প্রতিরোধে সহায়তা করে।
রেসিপি:
একটি পিয়াজ খোসা ছাড়িয়ে কেটে নিন। এক গ্লাস বিশুদ্ধ পানিতে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন।
সকালে কয়েক চামচ খেয়ে নিন। এরপর বাকিগুলো সারাদিনে এক বা দুই ঘণ্টা পর পর পান করুন।
ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যে:
ত্বক ও চুলের নানা সমস্যার সমাধানে চমৎকার কাজ করে পিয়াজের রস। চুলের গোড়া ও ত্বকে লাগানো ছাড়া্ও নিয়মিত পিয়াজের রস পান করলে চুল পড়া রোধ করে এবং ত্বকের নানা সমস্যা যেমন- ব্রণ ও প্রদাহ দূর করে।
রেসিপি:
একটি পিয়াজ মিহি করে কেটে নিন। এরপর রস চেপে বের করে নিন। পিয়াজের গন্ধ অনেকে সহ্য করতে পারে না। এ জন্য এই রসের সঙ্গে লবণ বা লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন।
কলারোয়া নিউজে প্রকাশিত কোনও সংবাদ, কলাম, তথ্য, ছবি, কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার দণ্ডনীয় অপরাধ। অনুমতি ছাড়া ব্যবহার করলে কর্তৃপক্ষ আইনি ব্যবস্থা গ্রহণ করবে। (Unauthorized use of news, image, information, etc published by kalaroa News is punishable by copyright law. Appropriate legal steps will be taken by the management against any person or body that infringes those laws.)
একই রকম সংবাদ সমূহ
বিশ্বের সবচেয়ে স্মার্ট শহর কোনগুলো, জেনে নিন
বিশ্ব দ্রুত স্মার্ট সিটি বা স্মার্ট নগরায়নের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে। প্রযুক্তি, কৃত্রিমবিস্তারিত পড়ুন
চন্দ্রগ্রহণ নিয়ে দেশে যত ভুল ধারণা
সূর্যগ্রহণ কিংবা চন্দ্রগ্রহণ ঘিরে পৃথিবীর অনেক দেশেই নানারকম ভুল ধারণা প্রচলিত রয়েছে।বিস্তারিত পড়ুন
আহমাদুল্লাহর আবেগঘন পোস্ট
জনপ্রিয় আলেম ও ইসলামি আলোচক শায়খ আহমাদুল্লাহ ফেসবুকে আবেগঘন পোস্ট দিয়েছেন। পোস্টেবিস্তারিত পড়ুন