বৃহস্পতিবার, ফেব্রুয়ারি ২৫, ২০২১

কলারোয়া নিউজ

প্রধান ম্যেনু

সাতক্ষীরা, দেশ ও বিশ্বের সকল সংবাদ, সবার আগে

হজম শক্তি বাড়ায় টমেটো

করোনাভাইরাস পরিস্থিতিতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বলছেন প্রত্যেকে। আমেরিকার আর্কাইভ অব বায়োফিজিক্স অ্যান্ড বায়োকেমিস্ট্রির গবেষণা জানায়, টমেটোতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। যা মুক্ত মূলকের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এতে থাকা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়।

এছাড়া টমেটোতে ক্যালরির পরিমাণ বেশ কম। একটি মাঝারি আকারের টমেটোতে মাত্র ২৫ ক্যালরি থাকে। এটি ফাইবার সমৃদ্ধ একটি সবজি। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি-১২, ফোলেট, ক্রোমিয়াম।

টমেটোতে থাকে নানা রকমের ক্যারটিনয়েড, লাইকোপেন এবং বিটা-ক্যারোটিন। এই ফাইটোনিউট্রিয়েন্টসগুলি ক্রনিক রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

এছাড়া এই সবজিতে রয়েছে পটাসিয়াম। একটি মাঝারি আকৃতির টমেটোতে থাকে ৩০০ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম। এক কাপ টমেটোর রসে যার পরিমাণ ৫৩৪ মিলিগ্রাম। হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং পেশীর কার্যকলাপের সঙ্গেও সম্পর্ক রয়েছে টমেটোর।

রক্ত চলাচলের ক্ষেত্রে জরুরি ভূমিকা রয়েছে লাইকোপেনের। এটি লিপিড পারঅক্সিডেশন কমায়। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) ও ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণও কমায় এটি। টমেটোর বিটা-ক্যারোটিন মেটাবলিক সিনড্রোমের সম্ভাবনা কমায়। এই দু’টি অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট ছাড়াও টমেটোতে নারিনজেনিন এবং ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড থাকে। যা ফ্রি র‌্যাডিকালের গতিবিধি কমায়।

একই রকম সংবাদ সমূহ

কলারোয়ায় শিক্ষকের পৈত্রিক ভিটা দখল চেষ্টার অভিযোগ

কলারোয়ার চন্দনপুর ইউনিয়নের হিজলদী গ্রামের কৃতি সন্তান বিসিএস (সাধারণ শিক্ষা) ক্যাডারের ইংরেজিরবিস্তারিত পড়ুন

কলারোয়ায় করোনাকালে স্কুল মাঠে চোখ ধাঁধানো সবজি চাষ

বিদ্যালয়ের প্রধান ফটক পেরিয়ে দুই-চার কদম গেলেই শিক্ষার্থীদের খেলার মাঠ। মাঠের চারবিস্তারিত পড়ুন

কলারোয়ার লাঙ্গলঝাড়ায় আ.লীগের সভা ।। কালাম একক প্রার্থী

কলারোয়ার লাঙ্গলঝাড়া ইউনিয়ন আওয়ামী লীগের সাধারণ সভা ও সাতক্ষীরা জেলা আওয়ামীলীগের সদ্যবিস্তারিত পড়ুন

  • কলারোয়ায় ক্যান্সারে আক্রান্ত ৬ বছরের শিশুর মৃত্যু
  • কলারোয়া পাইলট হাইস্কুলের প্রধান শিক্ষক লাঞ্ছিতের প্রতিবাদে শিক্ষকদের সংবাদ সম্মেলন
  • কলারোয়ার সোনাবাড়ীয়ায় মুজিববর্ষের ঘর নির্মাণে বেপরোয়া অনিয়ম! (ভিডিও)
  • কলারোয়ায় শিক্ষিকাকে শ্লীলতাহানীর অভিযোগে প্রধান শিক্ষকের বিরুদ্ধে মামলা
  • কলারোয়ায় করোনা টিকা নিলেন পৌর কাউন্সিলর আলফাজ উদ্দীন
  • কলারোয়া পাইলট হাইস্কুলের প্রধান শিক্ষকের বিরুদ্ধে অর্থ আত্মসাতের অভিযোগে তিন শিক্ষকের সংবাদ সম্মেলন
  • কলারোয়া পাইলট হাইস্কুলে শিক্ষকের হাতে প্রধান শিক্ষক লাঞ্ছিত || থানায় মামলা
  • কলারোয়ার জয়নগর ইউনিয়নে বয়স্ক ভাতার নগদ অর্থ বিতরণ
  • কলারোয়ার সোনাবাড়ীয়ায় করোনাভাইরাসে ক্ষতিগ্রস্তদের মধ্যে আর্থিক সহায়তা প্রদান
  • কলারোয়া উপজেলা প্রশাসনের উদ্যোগে মাস্ক বিতরণ
  • কলারোয়ার সোনাবাড়িয়ায় এক সাবেক ইউপি সদস্যার মৃত্যু
  • কলারোয়ায় ‘শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে ওয়াশ ফান্ড বিষয়ক কর্মশালা’ অনুষ্ঠিত
  • error: Content is protected !!